6 lihtsat 100-calorie suupisteid, mis ei jäta sind rippuma - Majapidamistöö

6 lihtsat 100-calorie suupisteid, mis ei jäta sind rippuma

Olgem ausad: 100 kalorisisaldusega suupistete leidmine, mis ei ole hea, "puudumine" ei ole kerge ülesanne. Enamik 100-kalorite retseptidest, millega ma kokku puutun, on selline, nagu Tuhkatriinu hommikuti oma lemmiklooma sinistele jamsidele puistaks. Sellest olenemata, kuigi raske kalorsusega suupiste leidmine on raske ülesanne, ei ole see võimatu. Õige värske koostisosaga saate toita terve 100-kalorise suupiste, mis jätab teid küllastunud.

Olen ümardanud mõned parimad loomingud toidu bloggaajatest, kelle retseptid on mind ikka ja jälle muljet avaldanud nende lihtsuse ja loovusega. Need retseptid ei maitse ainult suurepäraselt, vaid neid saab teha kiiresti ja partiidena. Hoidke ja nautige neid suupisteid vähehaaval, olgu kodus, kontoris või treeningueelsele energiakasutusele.Hoidke lugemist kuue 100-kalorsusega suupisteid, mida on kerge valmistada ja rahuldada.

Brüsseli idud Sriracha Aioli'ga


Alright, täielik avalikustamine: See retsept sisaldab 106 kalorit ühe portsjoni kohta, kuid ma ei higistanud, sest see põhjustab see brüssimaa kapsas - ega ka teie. Minimaalsest Bakerist pärit Dana on loonud vegaani, gluteenivaba retsepti krõbeda küüslaugukapslite jaoks, mis on tehtud alla 20 minutiga. Aioli dip ühendab kõik tärniga koostisosad nagu paprika, vahtrasiirup ja Sriracha.

Arbuus, Feta ja Blackberry Skewers


Mis on isegi parem kui maitsev 100-kaloriline suupiste? 100 kaloriga suupiste, mis ei vaja toiduvalmistamist. Eluviiside guru Camille Styles läbis selle ühe: arbuus, feta ja murakaitsed, mida saab kokku tõmmata kokku.

Mason Jar luu puljongi supp


Kelly LeVeque postitas selle 100-kalorise suupiste oma Instagramile ja see on täiesti geniaalne: luu puljongi supp, mida saab kiiresti süüa mikrolaineahjus. Lihtsalt täitke klaasipurki oma valikuga köögiviljadest, valage segu üle luu puljong ja kuumutage.

Küpsetatud rosmariini suhkrupeedi kiibid


Mis see on krõbeda, ahvatleva kiipi, mis on nii vastupandamatu? Need küpsetatud rosmariinipeedi kiibid on tervislik versioon. 84 kalorit ühe portsjoni kohta on need madala kalajahuga toidud valmis nautima alla 20 minutiga.

Aasia kurgi salat


Ma pole kunagi olnud suur kurkide fänn, kuni ma proovisin teha oma Aasia kurgi salatit. Äädika ja seesamiseemneõli koos kurgi pehme maitsega on nii lihtne, kuid see on lõhnav. Kõige parem on see, et see retsept ei võta aega kokku ja ei vaja keetmist.

4-koostisosa puuviljapopsikad


51 kalorit iga nelja koostisosaga puuviljapõõsad on ideaalne lahendus teie magusa hirmu ihaldusele. Mandariini viilud, mustikad ja virsikud kombineeritakse apelsinimahlaga, et moodustada lihtsalt rõõmustav popsicle, mis on täiesti süütu. Tehke partiidena, et nautida sõpradega (või hoidke neid kõiki ise, mis toimib ka).


Toimetajad Martha Stewart Living Clean Slate $ 35 poes


Amie Valpone Eating Clean $ 20 Pood


Sara Dickerman Toiduõpetaja puhastab $ 30 poes


Gina Homolka Skinnytaste kokaraamat $ 45 Shop

Veelgi hämmastavamate madala kalorsusega suupistete saamiseks vaadake neid kolme toitumisspetsialisti Susan Bowermani retsepte.

Loe rohkem lugusid toidust ja järgige meid.